5 دلیل علمی که شما باید در رژیم غذایی خود تقلب کنید - تمرینو

این ایده که تمام هفته را رژیم بگیریم و مواظب کالری به کالری دریافتی خود باشیم و در نهایت آخر هفته را با یک وعده پر کالری خراب کنیم، برای خیلی از بدنسازان عزیز وحشتناک بنظر می آید!! از طرف دیگر عده ای هستند که سخت با ایده تقلب در رژیم غذایی موافق هستند! اما مثل همیشه بهتر است دست به دامان علم شویم و به نظر می آید علم به ما می گوید: تقلب گاهی اوقات می تواند مفید باشد.